برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من قبل KMORIGINAL.
تطبيق وصفات الصيام المتقطع هو تطبيق مجاني ومفيد للغاية يحتوي على الكثير من المعلومات حول الصيام المتقطع. يساعدك على البدء في هذه النمط الصحي للأكل.
هذا دليل شامل حول فوائد الصيام المتقطع وكيفية البدء في هذا النمط الصحي للأكل. كما يتضمن قائمة بالوصفات التي يمكنك استخدامها لهذا النمط الصحي للأكل.
الصيام المتقطع هو مفهوم سهل وبسيط للغاية. يستند إلى فكرة أننا لا يجب أن نأكل طوال الوقت، بل يجب أن نأكل مرة واحدة فقط في اليوم. يمكن القيام بذلك بعدة طرق مختلفة. واحدة من أشهر الطرق هي تقسيم اليوم إلى فترات الأكل والصيام. يتم ذلك عن طريق تخطي وجبة الإفطار، وتناول أول وجبة في الظهر، وآخر وجبة في الساعة 8 مساءً.
